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日本代购-※パッケージおよび仕様は予告なく変更する場合がございます。 ■ 商品名 日本正規品 トリガーポイント MB2マッサージボール ■ サイズ 12.7-16.5cm ■ 重さ 141g ■ 素材 EVAフォーム素材 TRIGGERPOINT™製品は、ライフスタイルの変化、パフォーマンスの向上、健康志向の方々に向けて、革命的な特許製品で、体の筋活動を維持、調整、刺激など、最も適切な方法を提供する生活向上ブランドです。 また、TRIGGERPOINT™は、アスレチック、ヘルスケア、パーソナルウェルネス市場で、人間のエネルギーとホームヘルス・マッサージを効果的にマーケティングすることで、パフォーマンスケア市場のリーダー的な存在になっています。MB2ローラー・マッサージボール（直径12cm）は、マッサージボールを2つ繋げました。ボールの間隔を2段階に変えることができます。 ・ テニスボールとは違い、耐久性に優れ変形しにくいEVAフォーム素材採用 ・ 使用時の滑りを防止する表面のストライプ構造 ・ 手が届きにくい深い部分の筋膜・筋肉をピンポイント圧迫で解きほぐす ・ 硬くなった筋膜の柔軟性を高める マッサージボールなら！ 首や肩だけでなく、胸部・腹部・臀部などアプローチの難しい箇所も効果的にほぐすことが可能です。 筋膜リリースセラピー、セルフマッサージ、ストレッチ、体幹トレーニング、ヨガなど、さまざまなシーンでご利用ください。 MBマッサージボールの効果的な使い方 胸筋のリリース（解きほぐす）を行い、柔軟性を高めて可動域を広げる。 『基本姿勢』両腕が一直線になるように肘を上げます。 両手を重ね、マッサージボールを胸に押し当て、コリ（痛みがある箇所）のある部位に合わせます。 両ひじを交互に上下し、圧を加える。ゆっくりと4回行う。 圧を加えながら左右の脇下に向かって転がす。4往復行う。 梨状筋（お尻）を柔軟にし、股関節の動きをスムーズにする。 『基本姿勢』座位姿勢から片ひざを曲げます。 マッサージボールの上に伸ばした足側の梨状筋をのせます。（目安はポケットの位置）ひざを曲げた足は固定して行います。 ボールに体重を掛けながら、ひざを手前に引き寄せる。ゆっくりと4回行う。 ボールに乗った状態で、片ひざを外側に開く。ゆっくりと4回行う。 僧帽筋（首から肩）のコリをほぐして、首と肩の動きの柔軟性を高める。 『基本姿勢』壁を使って行います。 マッサージボールを肩周辺に合わせます。（逆側も行ってください） 首から肩へ圧を加えながら、4往復ローリングする。 静止した状態で腕を動かし、ピンポイントで圧を壁方向に加える。 大腿筋膜張筋（骨盤の外側）のリリース（解きほぐす）を行い、股関節、ひざ関節の負担を軽減する。 『基本姿勢』MB5マッサージボールを使用します。 まず横向きに寝て、ひじで体を支えながら、マッサージボールの上に骨盤の外側をのせます。（目安は前ポケットの位置） 姿勢を少し前へ倒し、上の足を前に組んで体を支えます。（逆側も行ってください） 前後にゆっくりと、4往復ローリングする。 静止した状態でひざをゆっくりと90度に曲げる。 曲げ伸ばしを2回行う。 胸筋のリリース（解きほぐす）を行い、柔軟性を高めて可動域を広げる。 『基本姿勢』MB5マッサージボールを使用します。 まずうつぶせになり、マッサージボールの上に胸をのせ、腕を真っ直ぐ伸ばします。マッサージボールに上半身の体重を掛けます。（逆側も行ってください） 静止した状態で、腕を上下に4回動かし、ピンポイントで圧を加える。 静止した状態で、腕の曲げ伸ばしを2回行う。 内転筋のリリース（解きほぐす）を行い、股関節の柔軟性を高め、骨盤を安定させる。 『基本姿勢』MB5マッサージボールを使用します。 まずうつぶせになり、両ひじをついてマッサージボールの上に太ももの内側をのせ、太ももの内側を意識しながら行います。（逆側も行ってください） 左右にゆっくりと、4往復ローリングする。 静止した状態で、足を左右に2回動かしピンポイントで圧を加える。 GRIDフォームローラーと合わせて使用すると、より効果的！ Massage Ball / MBマッサージボール MBX 直径6.5cm / 硬質2,800円(税別) MB1 直径6.5cmタイプ2,300円(税別) MB2 ボール2個タイプ3,500円(税別) MB5 直径12cm大きいタイプ3,600円(税別) GRIDボール 直径13cm大きいタイプ3,500円(税別) TRIGGERPOINT PRODUCT GRID フォームローラー GRID STK フォームローラー NANO フットローラー マッサージボール・T-ローラー