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日本代购-【FMSとは？】 FMSとは1995年に理学療法士グレイ・クックとリー・バートン博士によって開発された、身体の機能性を分析し評価する最新のメソッドです。 人にはさまざまなクセがあり、そのクセが原因で、身体の不調やパフォーマンスの低下をまねいてしまうこともあります。 FMSは7つの基本的な動作を通じて、身体の動きや機能性を評価するスクリーニングです。弱い部分や硬い部分、バランスの悪い部分などを把握することで、一人ひとり異なるトレーニングポイントが明確になり、よりパーソナルで効率的なトレーニングプランを組み立てることが可能になります。 現在では、様々な医療現場で健康指導の支援ツールとして用いられるほか、世界中のプロスポーツチームで導入されるなど、一般の方からプロのアスリートまで幅広く活用されています。 【収録内容】 ●1枚目『 Applying the FMS Modelパート1 』（62分） イントロダクション 基準操作手順（SOP） 動作は重要 スクワットに関するディスカッション スタビリゼーションとリパターニング 動作の歴史 ●2枚目『 Applying the FMS Modelパート2 』（62分） ファンクショナルムーブメントスクリーン・レビュー スクリーンのスコア フィルターとキーポイント ライブスクリーン（スクリーンの実際） スコアの必須条件 結果の為のプログラミング ●3枚目『 Applying the FMS Modelパート3 』（71分） スクリーン結果の分析 スクリーンの優先順序 ヒップヒンジとデッドリフトの戦略 動作の運動学習 動作の基本原則 自己制限のあるエクササイズイントロダクション クリーチャートレーニング(クリーチャームーブメント) ウォーミングアップ クリーチャーランド クリーチャートレーニングの解説 本商品は海外から輸入した作品を日本語に翻訳したものです。一部映像の乱れがございますが、輸入したマスターから反映されているものになります。発売当時の画質であることを予めご了承ください。